ثلاث تغييرات في التغذية تحدث باقتراب عيد الميلاد الأول للطفل
هناك العديد من انتقالات التغذية التي تحدث عندما يتحول رضيعك رسميًا إلى طفل صغير. عيد الميلاد الأول هو علامة فارقة في مهارات البلع والحركة الفموية والتغذية والأكل. فيما يلي بعض التغييرات التي تحدث في التغذية ، بالإضافة إلى بعض نصائح الخبراء لمساعدتك على طول الطريق.
1. تغييرات القوام: عندما بدأت تناول الأطعمة الصلبة مع طفلك ، كنت إما تقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة المهروسة (الطريقة التقليدية) ، أو شرائح طويلة وناعمة من الطعام (الفطام الذي يقوده الطفل) أو مزيجًا من الاثنين معًا. بمجرد أن تنمو لدي طفلك قبضة الكماشة (تظهر في حوالي 10 أشهر من العمر) ، يمكنك البدء في إدخال قطع أصغر وطرية من الطعام.
- إجراء التغيير: لتسهيل هذا الانتقال على طفلك الصغير ، أوصي بتقديم طعام واحد فقط (من بين جميع الأطعمة التي يتم تقديمها في الوجبة) على شكل قطع أصغر. استمر في تقديم الأطعمة الأخرى في الملمس الذي ينجح الطفل في استخدامه (المهروس أو شرائح الطعام). يحتوي مفرش ايزي بيزي الصغير على ثلاث حجرات مصممة خصيصًا لبروتين ، وفاكهة / خضروات ، وكربوهيدرات ، مما يساعد على جعل هذا التغيير أسهل لك ولطفلك. على سبيل المثال ، يمكنك تقديم شرائح طويلة من لحم الضأن الرطب (قوام مألوف) في قسم واحد من المفرش ، وقطع صغيرة من الأفوكادو (قوام جديد) في القسم الثاني ، وشرائح طويلة من الخبز المحمص مع الزبدة (قوام مألوف) في القسم الثالث .
- نصيحة الخبراء: يمكنك إجراء هذا الانتقال ببطء عند حوالي 10 أشهر من العمر بصنف طعام واحد في الوجبة ، ثم صنفين ، وما إلى ذلك. وبحلول 12 شهرًا ، يمكن لطفلك الحصول بأمان على الأطعمة المهروسة والمقطعة إلى شرائح طويلة وقطع أصغر.
2. تغييرات الحليب: عندما كان طفلك رضيعًا ، قمت بتزويده بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي كمصدر للحليب والتغذية الأساسية. في عيد ميلاد طفلك الأول ، يمكنك البدء في تقديم حليب البقر أو بديل حليب الجوز. بالطبع ، يمكنك الاستمرار في تقديم القليل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، ولكن ينصح اختصاصيو التغذية وأطباء الأطفال بمكملات حليب كامل آخر خلال هذا الوقت.
- صنع التغيير: أخبرني العديد من العائلات أن طفلهم الصغير واجه صعوبة في الانتقال إلى حليب البقر أو الجوز. يجد البعض أن طفلهم الصغير لا يستطيع التعامل مع التغيير المفاجئ في الذوق. يواجه الأطفال الآخرون صعوبات في تغيير قوام السائل.
- نصيحة الخبراء: أوصي بانتقال بطيء عند إدخال الحليب. أبدأ بمزيج من 80٪ حليب الثدي (أو الحليب الاصطناعي) و 20٪ حليب البقر (أو حليب الجوز). داوم على هذا التغيير ، أضف المزيد من حليب البقر ببطء حتى تصل إلى خليط 50/50. حافظ على هذه النسبة لبضعة أيام إلى أسبوع ، وتأكد من أن طفلك يشرب هذا المزيج من الزجاجة والكوب المفتوح وكوب المصاصة (والذي يجب أن يحدث بين 9-15 شهرًا). بمجرد أن يشرب طفلك الصغير هذا المزيج من اثنتين من الحاويات الثلاثة ، يمكنك الاستمرار في تقليل كمية الحليب الاصطناعي
3. تغييرات أدوات التغذية: الآن بعد أن أصبح لديك طفلًا أكبر حجمًا (#toddlerlife) ، ستحتاج معدات التغذية إلى أن تصبح أكبر قليلاً أيضًا!
- الكأس المفتوحة: إذا كنت تستخدم الكأس المصغرة ، والتي كانت بحجم مناسب الطفل وهيكل الفم ، فقد حان الوقت للانتقال إلى نظام تدريب الكأس الصغير + المصاصة الأكبر حجمًا. الكأس المصغر (المصمم للرضّع) يستوعب 2 أونصة ، والكأس الصغير (المصمم للأطفال الصغار) يستوعب 4 أونصات.
- نصيحة الخبراء: من المهم عدم الانتقال إلى كوب الطفل الصغير الذي يحتوي على أكثر من 4 أونصات ، حيث أن الاستهلاك المفرط للحليب (والسوائل الأخرى) يساهم بشكل رئيسي في انتقائية نزعات الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كوبًا سعة 4 أونصات سيساعد طفلك على بلوغ مرحلة البلع والشرب: في عمر 12 شهرًا ، سيشرب الطفل الصغير من كوب مفتوح بشكل مستقل مع بعض الانسكاب. يتم وزن نظام التدريب على الكوب الصغير + المصاصة في الجزء السفلي ويحتوي على نتوءات حسية لمساعدة طفلك الصغير على ممارسة شرب الكوب المفتوح بنجاح مع انسكابات أقل!
- الشوكة: من وجهة نظر التنمية والأمان ، نحن لا نقدم شوكة للرضيع. ومع ذلك ، من المتوقع أن يتعلم الأطفال الصغار التغذية بأنفسهم باستخدام شوكة.
- نصيحة الخبراء: هل تعلم أن جعل طفلك يحضر ملعقة وشوكة إلى فمه (راحة اليد) يعد معلماً هاماً للتغذية؟ بمجرد أن ينجح طفلك في تناول الطعام بالملعقة ، يكون جاهزًا لتقديمه إلى الشوكة. أظهر لطفلك كيفية اختراق الطعام عن طريق التحميل المسبق للشوكة الصغيرة ، ثم اسمح له بوضع الشوكة في فمه. قد تضطر إلى تحميل الشوكة مسبقًا عدة مرات أثناء تقديم هذه المهارة الجديدة.
- كوب المصاصة: أن تكون قادرًا على الشرب من المصاصة بشكل مستقل يعد معلمًا هامًا في التطور. القدرة على الشرب وحبس أنفاسهم والبلع بأمان هي مفتاح استقلال الشرب.
- نصيحة الخبراء: عند تعليم شرب المصاصة ، كنت أجد صعوبة في تعليم الأطفال الصغار أين يضعون شفاههم على المصاصة. عند تصميم المصاصة الصغيرة ، أردت أن يحصل الأطفال على بعض المدخلات اللمسية للمساعدة في وضع الفم. يحتوي نظام التدريب على الكوب الصغير + المصاصة على نتوءات حسية توفر وعيًا لمسيًا لوضع الفم الصحيح - والشرب الآمن!
قد تتطلب تغييرات التغذية هذه التكرار باستمرار، لذا تأكد من وجود بعض الأطعمة اللذيذة والمشروبات الباردة لديك دائمًا. في أي وقت من الأوقات سيكون لديك ملفطفل صغير يحقق كل معالم التغذية هذه! احرص على الإشارة إلينا في مغامرات طفلك باستخدام الهاشتاغ #متعة_ايزي_بيزي
