ثلاث طرق لاستخدام المواد المهروسة عند بدء تناول الأطعمة الصلبة
بصفتي اختصاصي تغذية الأطفال وأخصائية أمراض النطق واللغة، أقوم بتعليم الوالدين بدء تناول الأطعمة الصلبة في حوالي 6 أشهر من العمر (اعتمادًا على علامات استعداد الطفل). شغفي هو مساعدتهم في اختيار وإعداد وتقديم الأطعمة الأولية البسيطة والآمنة. فيما يلي ثلاث طرق لتعليم الآباء استخدام المهروس و ... واحدة (أو أكثر) قد تفاجئك!
1. استخدم المهروس لتعليم التغذية بالملعقة التي يقودها الطفل: يمكن لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر أن يبدأ في تعلم المهارات اللازمة للتغذية المستقلة. للمساعدة في هذه العملية، يحتاجون إلى الملعقة المناسبة وفرص متعددة للممارسة. إليك بعض الأفكار للبدء:
- غمس + غرف المهروس: في المراحل الأولى من التغذية بالملعقة التي يقودها الطفل، ساعدِ الطفل على النجاح عن طريق التحميل المسبق للملعقة وتسليمها للطفل. مع هذا النهج، كل ما على الطفل فعله هو إحضار الملعقة إلى فمه. بعد وقت قصير، سيرغب الطفل في غمس كل شيء بنفسه (الفوضوي)! يمكن أن تحدث مراحل التغذية المتمثلة في الغمس والغرف (بالملعقة) في النمو في أي وقت بين 6-12 شهرًا من العمر، ويجب أن يُمنح الأطفال في هذا العمر وعاء ملعقة صغير وضيق بمقبض دائري قصير وسميك. تم تصميم الملعقة المصغرة وفقًا لتلك المواصفات الدقيقة!
- السفر مع المهروس: واحدة من العلامات التجارية المفضلة للهريس العضوي أثناء التنقل هي " Once Upon a Farm". تُصنع مرة واحدة عند مزرعة خلطات لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية يسهل إحضارها معكِ للسفر. إذا كنتِ ترغبين في ممارسة مهارات التغذية مع طفلك الصغير، فما عليك سوى الضغط على الهريس في وعاء صغير، والذي تم تصميمه لتشجيع الطفل على التغذية بالملعقة في المنزل أو في المطاعم أو منزل الجدة ... في أي مكان شئت!
2. استخدم المهروس لتعليم شرب الكأس المفتوح: تعلم كيفية الشرب من الكأس المفتوح (الذي يحمله شخص بالغ) هو مرحلة نمو للطفل عند عمر 4-6 أشهر. فيما يلي بعض الدروس لتعليم شرب الكأس المفتوح مع المهروس:
- المهروس السميك: عند تعليم الشرب من الكأس المفتوح مع الأطفال، أقدم مهروسً سميكًا لأن هذا القوام يسهل على بعض الأطفال ابتلاعه أكثر من سائل رقيق سريع الحركة (مثل الماء). كل ما عليكِ فعله هو تناول ملعقة (أو اثنتين) من المهروس المفضل لديك وتقديمه للطفل في كأس إيزي بيزي المصغر. تم تصميم الكأس المصغر ليناسب الأيدي الصغيرة تمامًا لسهولة شرب الكأس الذي يقوده الطفل.
- المهروس رقيق: من المهم أن تقدم للطفل قوام رقيق للمهروس لممارسة الكأس المفتوح أيضًا! فقط أضيفي أونصة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى المهروس، واخلطيها جيدًا وقدميها! يعتبر الكأس المصغر مثاليًا للسوائل والمهروسات نظرًا لتصميمه الفريد من نوعه على شكل مخروطي. تتيح ميزة التصميم هذه للطفل أن يشرب في وضع آمن (دون الحاجة إلى إمالة رأسه للخلف وفتح مجرى الهواء).
3. استخدم المهروس لتعليم الجوانب الحسية للطعام: أجد أن معظم الأطفال يتألقون عند بدء تناول الأطعمة الصلبة بأطعمة مكونة من عنصر واحد، لكنهم يميلون إلى المعاناة عندما يتم إدخال مواد متعددة. إليك بعض الأفكار لتحدي طفلك بلطف:
- بنية المهروس: أستخدم هريسًا للغمس في طريقة التغذية الخاصة بي لمساعدة الطفل على تجربة الجوانب الحسية للقوام المختلفة. جرب تقديم الفواكه والخضروات اللينة المقطعة كمغموس وهريس رقيق أو سميك كغموس. كمكافأة حسية، اختر مهروسات ملونة تعرض الطفل لمجموعة متنوعة من القوام النابض بالحياة. يتميز "I Carrot Lot" من تصميم Once Upon a Farm بلون برتقالي جريء مثالي للاستكشاف الحسي!
- الطعم المهروس: الجانب الحسي من الذوق يساعد الطفل على التعرف على الطعام. عند تقديم عدة أذواق في وقت الوجبة، لاحظِ الأذواق التي يفضلها طفلك على الفور والأذواق التي تحتاج إلى إعادة الإستكشاف (أحيانًا يستغرق الأمر عدة محاولات). الذوق هو تجربة حسية قوية يمكنها توسيع مخزون طعامهم بسرعة! لدي طفل يحب طعم الموز الطازج وقد قمنا بتوسيع هذه النكهة لتشمل الموز + هريس الفول السوداني ورشة حبوب الموز القابلة للذوبان وخبز الموز وعصائر الموز.
دعونا نجعل الطفل يشرب ونغرف ذلك المهروس بأناقة! تحقق من مجموعة الأطعمة الأولى، وهي مجموعة أدوات تتضمن الزبدية المصغرة والملاعق المصغرة والكأس المصغر. يأتي الطقم بمجموعة متنوعة من الألوان الأنيقة ... والتصميم المصغر الرائع للغاية. هناك العديد من الطرق لاستخدام المهروس. قم بالتعليق أدناه بمفضلاتك وقم بالإشارة إلينا على الإنستغرام @ezpzfun @onceuponafam))!
إطعام سعيد!
داون وينكلمان, M.S, CCC-SLP
أخصائية النطق واللغة & وأخصائية التغذية للأطفال لإزي بيزي
داون وينكلمان, المعروفة أيضًا باسم “السيدة داون ”, لقد عالجت آلاف الأطفال في جميع أنحاء العالم من خلال مساعدة العائلات على التغلب على مراحل تناول الطعام التي يصعب إرضاءها ورفضها، مع إضافة أطعمة جديدة إلى نظامهم الغذائي. يُعزى معدل نجاحها المرتفع إلى قيام السيدة داون بإحضار تعليمها وخبرتها وروح الدعابة ومنتجات التغذية المفضلة لديها إلى مائدة عشاء العائلة.
سوف تجد نصائح خبيرة التغذية السيدة داون إيجابية وممتعة لجميع أفراد الأسرة! إنها تتكيف مع أبحاث التغذية / البلع المعقدة وتجعلها عملية وسهلة للوالدين! استعد لتعلم العلم وراء منتجات التغذية المفضلة لديك وطرق استعادة أوقات الوجبات العائلية السعيدة!
