البدء في المواد الصلبة: علامات الاستعداد

يتفق أخصائيو التغذية وغيرهم من المهنيين الطبيين على أنه من الأفضل الانتظار لبدء تناول الأطعمة الصلبة حتى يبلغ طفلك حوالي ستة أشهر من العمر و تظهر عليه علامات الاستعداد. من خلال تعلم علامات الاستعداد، يمكنك متابعة الأطعمة الأولى بثقة.

انتظري الوقت المناسب:  من الولادة وحتى ستة أشهر، يتغذى الطفل حصريًا على حليب الأم أو اللبن الصناعي. عندما يبلغ الطفل 6 أشهر تقريبًا، ، يمكنك إدخال الأطعمة الصلبة. إذا كان لديك طفل مبتسر (طفل ولد مبكرًا جدًا) فإن انتظار الوقت المناسب سيكون أكثر تعقيدًا.

  • العمر المعدل قبل الولادة:  إذا ولد الطفل مبكرًا (قبل 38-40 أسبوعًا)، فيمكننا البدء بتناول الأطعمة الصلبة في سن 6 أشهر. يمكنك معرفة العمر المعدل عن طريق طرح عدد الأسابيع التي ولد فيها الطفل مبكرًا من العمر الزمني للطفل (على سبيل المثال، الطفل البالغ من العمر 6 أشهر الذي ولد قبل 4 أسابيع ولديه عمر معدل 5 أشهر). في هذا المثال، إذا انتظرنا لبدء تناول الأطعمة الصلبة لشهر آخر (عندما يكون عمر الطفل المعدل 6 أشهر)، فقد نجد أن الطفل أصبح أكثر نشاطًا واهتمامًا واستعدادًا لتناول الطعام مما كان عليه قبل 4 أسابيع. الصبر هو المفتاح، خاصة مع أبنائنا! 

انتظر العلامات الصحيحة: بينما يستعد الآباء لتقديم الأطعمة الصلبة كمكمل للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، هناك العديد من العلامات التي يجب مراعاتها.

  • الجلوس: انتظر لبدء تناول الأطعمة الصلبة حتى يتمكن الطفل من الجلوس دون دعم (بعض المناشف الملفوفة للمساعدة في  تحديد الوضع والاستقرار  على ما يرام). إن قدرتهم على الجلوس بشكل مستقل ستنظم اهتمامهم باستكشاف الطعام، ومستوى إجهادهم واستهلاكهم العام للطعام.
    • ملاحظة للممارسة - في البداية، اجعلِ الطفل يجلس على المقعد المرتفع لمدة 5 دقائق تحت إشراف الكبار المباشر. بعد ذلك، قمِ بزيادة المدة الزمنية ببطء على الكرسي (بينما لا تزالين حاضرةً ومنتبهةً). تأكدِ من جعل هذه "الجلسات" ممتعة وإيجابية، مما سيساعد على تجنب البكاء والارتباطات السلبية بالكرسي (والطعام).
  • الاهتمام: يجب أن يكون الطفل مهتمًا بالطعام ويريد المشاركة في تناول الطعام. قمِ بتأجيل الأطعمة الصلبة حتى تلاحظِ هذا الاهتمام أو ترىِ الطفل يحاول أن يمسك الطعام من صحنك! سيسمح لكِ الاهتمام الشديد بمستوى اهتمامهم بفهم إشارات الامتلاء بمجرد أن تبدأ الأطعمة الصلبة.
    • ملاحظة للممارسة - مرة واحدة في الأسبوع، اجعلِ الطفل يجلس في حجرك أثناء تناول الطعام لمعرفة ما إذا كان هناك اهتمام بالطعام.
  • Mouthing: اللعب بالفم: يؤخر تناول الأطعمة الصلبة إذا كان الطفل لا يتنفس (مص ولعق واستكشاف الألعاب أو الأشياء بفمه). اللعب الفموي هو خطوة أولى مهمة نحو بلع الأطعمة بأمان. عملياً، أجد أنه إذا بدأ الوالدان تناول الأطعمة الصلبة دون أن يمتلك الطفل هذه المهارة الحاسمة، فإن التقيؤ  والاختناق ورفض الطعام أمر شائع.
    • ملاحظة للممارسة - امنحِ الطفل فرصًا متعددة لفهم ألعاب مختلفة ذات نسيج محكم. يمكنك القيام بذلك في المقعد المرتفع أثناء ممارسة جلوس الطفل أيضًا!
  • المضغ: يجب أن يرغب الطفل في مضغ الألعاب والأشياء (مضغًا لأعلى ولأسفل بدون أسنان). انتظري لتقديم الأطعمة إذا لم تكن قد لاحظت نمط المضغ الرائع هذا.
    • ملاحظة للممارسة - ابحث عن فرص على مدار اليوم للسماح للطفل بمضغ إصبعك أو ألعابك أو أسنانك من أجل التدريب على هذه المهارة.
  • دق اللسان: يؤخر إدخال الطعام الصلب حتى يقلل الطفل من رد فعل اللسان (دفع الطعام بشكل غريزي من فمه بلسانه)..

ما هي علامات الاستعداد التي أظهرها طفلك لإعلامك بأنه جاهز لتناول الأطعمة الصلبة؟ هل كان عليك معرفة العمر المعدل لأطفالك عند تقديم الأطعمة الأولى؟ هل تبدأ أو تخطط لبدء الأطعمة الصلبة باستخدام منتجات التغذية لدينا؟ تأكد من وضع علامة لنا في صور وقت الطعام الخاصة بك باستخدام علامة التجزئة #مرح_إزي_بيزي #إزي_بيزي!

 

إطعام سعيد!

 

داون وينكلمان, M.S, CCC-SLP

أخصائية النطق واللغة & وأخصائية التغذية للأطفال لإزي بيزي

داون وينكلمان, المعروفة أيضًا باسم “السيدة داون ”, لقد عالجت آلاف الأطفال في جميع أنحاء العالم من خلال مساعدة العائلات على التغلب على مراحل تناول الطعام التي يصعب إرضاءها ورفضها، مع إضافة أطعمة جديدة إلى نظامهم الغذائي. يُعزى معدل نجاحها المرتفع إلى قيام السيدة داون بإحضار تعليمها وخبرتها وروح الدعابة ومنتجات التغذية المفضلة لديها إلى مائدة عشاء العائلة.

سوف تجد نصائح خبيرة التغذية السيدة داون إيجابية وممتعة لجميع أفراد الأسرة! إنها تتكيف مع أبحاث التغذية / البلع المعقدة وتجعلها عملية وسهلة للوالدين! استعد لتعلم العلم وراء منتجات التغذية المفضلة لديك وطرق استعادة أوقات الوجبات العائلية السعيدة!